Servicios
Confidencialidad, Honestidad, Respeto...Sera un placer ayudar o colaborar contigo
Psicoterapia
Mi servicio de psicoterapia ofrece un espacio seguro y confidencial para abordar y trabajar en temas emocionales, comportamentales o de relación
Talleres
Los talleres que ofrezco están diseñados para brindar conocimientos prácticos y herramientas efectivas que fomenten el crecimiento personal y mejoren las relaciones de pareja
Asesor de investigación
Damos orientación en el diseño de investigaciones, análisis de datos y redacción de informes para contribuir al avance de conocimientos en el campo de la sexualidad y las relaciones humana
Asesor en proyectos
Si tienes un proyecto relacionado con la sexualidad, la pareja o la terapia, te puedo brinda orientación y acompañamiento en cada etapa del proceso
Una vida mejor es posible, pide informes
¿Sientes que es hora de hacer un cambio en tu vida, pero parece que no puedes encontrar la manera?
En una sesión de psicoterapia humanista, se brinda un espacio seguro y de confianza para que las parejas puedan abordar conflictos y encontrar oportunidades de crecimiento. La comunicación, el respeto y la presencia son fundamentales para crear un ambiente de calidez y contacto.
La psicoterapia humanista es un enfoque terapéutico
Que se centra en el crecimiento personal y la autorrealización. En una sesión de psicoterapia humanista para parejas, se busca brindar un espacio seguro y de confianza donde puedan abordar conflictos y encontrar oportunidades de crecimiento. A través de una comunicación abierta y sincera, se fomenta el amor, el respeto y la presencia en el proceso terapéutico.
La sesión comienza con una fase de establecimiento de metas
Donde la pareja y el terapeuta trabajan juntos para identificar los objetivos que desean lograr. Esto puede incluir mejorar la comunicación, resolver conflictos, fortalecer la intimidad o cualquier otro aspecto importante para la relación.
Durante la sesión, el terapeuta utiliza técnicas humanistas
Como la escucha activa y la empatía para crear un ambiente de calidez y contacto. La escucha activa implica prestar atención plena a lo que la pareja está expresando, tanto verbal como no verbalmente. El terapeuta muestra interés genuino y comprensión hacia las experiencias y emociones de la pareja, lo que ayuda a fortalecer la confianza y la conexión.
La comunicación es un elemento clave en la psicoterapia humanista
El terapeuta facilita un diálogo abierto y respetuoso entre la pareja, fomentando la expresión de sentimientos y pensamientos de manera clara y asertiva. Se exploran patrones de comunicación disfuncionales y se brindan herramientas para mejorar la comunicación efectiva.
La aceptación y el respeto son valores fundamentales en la terapia humanista
El terapeuta promueve la aceptación incondicional y el respeto mutuo entre la pareja, ayudándoles a comprender y aceptar las diferencias individuales. Se trabaja en el fortalecimiento de la conexión emocional y el cultivo de la intimidad.
La presencia y el contacto son aspectos esenciales de la psicoterapia humanista
El terapeuta se enfoca en estar plenamente presente en el momento con la pareja, brindando apoyo y orientación sin juzgar. El contacto físico, como el abrazo o el apretón de manos, puede ser utilizado para transmitir calidez y conexión emocional.
Cómo saber si necesito ir a terapia
Para saber si necesitamos ir a terapia, podemos fijarnos en algunas señales que nos indican que algo no va bien en nuestra vida, y que nos está afectando negativamente. Algunas de estas señales son:
Experimentar sensaciones
Sentirnos tristes, ansiosos, enfadados o vacíos la mayor parte del tiempo, sin una causa aparente o desproporcionada con la situación.
Las relaciones sociales
Tener dificultades para relacionarnos con los demás, ya sea en el ámbito familiar, social o de pareja, y experimentar conflictos, soledad o aislamiento.
Adicciones
- Sufrir algún tipo de adicción, como al alcohol, las drogas, el juego, el sexo o las compras, que nos impide controlar nuestros impulsos y nos genera consecuencias negativas.
Padecer algún trastornos
Padecer algún trastorno psicológico diagnosticado, como depresión, ansiedad, estrés postraumático, fobia, obsesión o esquizofrenia, que requiere un tratamiento especializado y continuado.
Crisis emocionales
Atravesar una situación de crisis vital, como una pérdida, un duelo, una ruptura, un cambio laboral o una enfermedad, que nos genera un gran sufrimiento o desorientación.
Problemas personales
Sentir insatisfacción o frustración con nuestra vida, tener baja autoestima o dificultad para tomar decisiones o alcanzar nuestras metas.
Mi trabajo como psicoterapeuta
Como psicoterapeuta, mi trabajo se enfoca en brindar un espacio seguro y de confianza para que mis consultantes puedan explorar sus emociones y pensamientos. Mis valores sobre la amistad, amor, empatía, esperanza, honestidad, justicia, paciencia, positividad y respeto son fundamentales en mi práctica terapéutica. Utilizo técnicas basadas en la evidencia y un enfoque centrado en la persona para ayudar a mis pacientes a encontrar la claridad y la dirección que necesitan para vivir una vida plena y satisfactoria.
¿Miedo o desconocimiento?
Algunos mitos y temores más comunes
Ir a terapia es para locos o débiles
Este es un mito falso y estigmatizante, que asocia la terapia con la locura o la incapacidad. La realidad es que ir a terapia es una muestra de valentía y responsabilidad, ya que implica reconocer que tenemos un problema y buscar una solución
Ir a terapia es caro e inaccesible
Este es un temor infundado, ya que existen diferentes opciones de terapia adaptadas a las posibilidades económicas de cada persona. Además, la terapia es una inversión en nuestra salud y felicidad, que tiene un retorno positivo a largo plazo
Ir a terapia es inútil o peligroso
Este es un mito basado en la desconfianza o el prejuicio hacia los profesionales de la psicología. La realidad es que la terapia es útil y segura, siempre y cuando se acuda con un psicoterapeuta cualificado y ético, que garantice la confidencialidad y el respeto
Ir a terapia es difícil o vergonzoso
Este es un temor comprensible, ya que implica abrirse y compartir aspectos íntimos de nuestra vida con un extraño. Sin embargo, la terapia es un espacio seguro y confidencial, donde el psicoterapeuta nos escucha con empatía y sin juicios, y nos ayuda a superar nuestros miedos y dificultades